―連休中に溜まりやすい“巡りの滞り”―こんにちは。 ゴールデンウィークも後半に入り、外食やお酒の機会が増えていませんか？「ちょっと食べすぎたかも…」 「飲み会続きで体が重い」 「なんとなくむくみや…
『年末に向けて体の中から断捨離』12月は、仕事や行事、年末年始の準備で予定がぎゅっと詰まりやすい時期。気付けば生活リズムが乱れやすく、食事量が増えたり、睡眠不足が続いたり…体に負担がかかりやす…
『フットリンパ＆温活で末端から巡りアップ』冬になると「手足だけが氷みたいに冷える」「足先がずっとジンジンする」と感じる方が増えます。でも実は、この“手足の冷え”はその部分だけの問題ではありま…