『夜のリラックスボディケアで深い睡眠をサポート』気温がグッと下がり始める秋から初冬にかけて、「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな睡眠の質の低下を感じる方が目立つようになり…
―代謝を上げる“背面リンパ”で全身の巡りを底上げ。最近、「朝起きてもスッキリしない」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？その原因、実は“背中の冷え”にあるかもしれません。背中は身体の中でも特…
―くすみ・たるみを防ぐ、温めフェイシャルのすすめ―秋が深まり、朝晩の冷え込みを感じる11月。鏡を見ると、「なんだか顔色がさえない」「肌がくすんで見える」と感じていませんか？それは、気温の低下に…
―1日を締めくくるリラックスオイルトリートメントのすすめ―日が沈むのが早くなり、夜の時間が少し長く感じられる秋。慌ただしい毎日の中で、「夜くらいはゆっくり過ごしたい」と思う方も多いのではないで…
―代謝アップ＆冷え・むくみ対策は足元から―朝晩の空気がひんやりとし始めるこの季節。気づかないうちに下半身が冷えて、足元が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか。実は、秋は「ふくらはぎ」の…
―1日の終わりにリンパを流して、軽やかな体をキープ―日中はまだ暑さが残っていても、朝晩はひんやりと冷え込む日が増えてきましたね。季節の移り変わりを感じるこの時期、意外と多いのが「むくみ」のご相…
夏になると「脚が重だるい」「朝起きると顔がむくんでいる」というお悩みが増えてきます。特に8月は気温の高さと冷房による冷えが重なり、体内の“水分バランス”が乱れやすい季節です。実は、むくみの原因…
一日を終えた夜、ベッドに入っても「考えごとが止まらない」「眠りが浅い」と感じていませんか？実はそれ、体の疲れではなく“脳疲労”が原因かもしれません。特に夏は、暑さや環境の影響で脳疲労が蓄積し…
『真夏の紫外線ダメージ、肌老化を加速させないために』夏の強い日差しを浴びると、肌はすぐに赤くなったり日焼けしたりしますが、実は見えないダメージがじわじわと肌の奥まで進行しています。それが「…
『体の内側からスッキリ軽くなるために』こんばんは！SalonBelleSeulの朝山です。「ちゃんと寝たのに朝からだるい」「休日に休んでも疲れが抜けない」そんなお悩みを抱えていませんか？もしかするとその…