『自律神経を整える上半身ケア』寒い季節になると、「なんだか息が浅い」「深呼吸しても胸が広がらない」「疲れが抜けにくい」と感じる方が増えてきます。実はこれ、胸まわりや肋骨が寒さで縮こまってい…
『自律神経を整える上半身ケア』寒さが本格的になると、「なんとなく息が浅い」「深呼吸がしにくい」「胸まわりが詰まった感じがする」と感じる方が増えてきます。実はこれ、冬特有の胸・肋骨のこわばり…
『ボディリンパで整える心と体のバランス』年が明けて少し落ち着いたはずなのに、「やる気が出ない」「理由はないのに気分が沈む」「疲れが抜けない」1月になると、こんな感覚を抱く方がとても増えてきま…
『自律神経と深く関わる背面リンパの重要性』「しっかり休んだはずなのに、正月明けからずっと体が重い」「疲れが取れず、気持ちまでスッキリしない」そんな声を1月に入ると多く耳にします。実はこの“正…
『ホルモン×冷え×巡りの関係をやさしく解説』「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」「起きた瞬間からだるくて動きたくない」更年期世代のお客様から、こうした声をとても多く聞きます。実はこの“朝か…
『ナイトリンパで深く眠れる体へ整える』12月に入ると「ちゃんと寝ているはずなのに疲れが抜けない」「朝起きても体が重たい…」そんな声がとても増えてきます。実は冬は“眠りの質が下がりやすい季節”。そ…
『ゆっくり流すリンパが心身を整えるリセット時間に』12月は一年の中でも、体も心もバタバタしやすい時期。「気づけばずっと肩に力が入っている」「寝ても疲れが取れない」そんなお声が増えるのも、この…
『背中・腰の巡りを整えて代謝アップ』冬になると手足の冷えは気づきやすいのに、意外と見落とされがちなのが「背中の冷え」です。お客様の身体を触っていても、肩甲骨まわりや腰のあたりがひんやりして…
『体の声を聞くボディケアで整える時間を』朝晩の冷え込みが強まり、どこか体が重い・疲れが抜けない…そんな“なんとなく不調”を感じやすいのが11月です。風邪を引いたわけでもないのに、・肩が重い・脚が…
『ゆっくり流すリンパで心身のバランスを整える』季節の変わり目になると、なんとなく体が重い・気分が落ち込む・眠りが浅い…そんな小さな不調が続いてしまう方が増えてきます。「特に何もしていないのに…