『年末に向けて体の中から断捨離』12月は、仕事や行事、年末年始の準備で予定がぎゅっと詰まりやすい時期。気付けば生活リズムが乱れやすく、食事量が増えたり、睡眠不足が続いたり…体に負担がかかりやす…
『温めながら流すことで体が劇的に軽くなる』冬になると「そこまで食べていないのに体が重い」「夕方になると脚がパンパン」そんな声が一気に増えてきます。実は冬のむくみは、単なる水分の問題ではあり…
『肋骨まわりのケアで呼吸が変わる体へ』12月は、気づけば息が浅くなっている…そんな感覚、ありませんか？予定に追われ、寒さで体をすくめ、無意識のうちに肩で呼吸をしている方がとても多い時期です。実…
『冷え脂肪・老廃物を溜め込まない脚づくりへ』冬が近づくと、太ももやヒップまわりが“ひんやりして硬い”と感じる方が一気に増えます。服を重ねているのに、触ると冷たくなっている…そんな経験はありませ…
『背中・腰の巡りを整えて代謝アップ』冬になると手足の冷えは気づきやすいのに、意外と見落とされがちなのが「背中の冷え」です。お客様の身体を触っていても、肩甲骨まわりや腰のあたりがひんやりして…
『むくみ解消と姿勢改善で見た目が変わる12月』12月はイベント・お出かけ・人に会う機会が一気に増える季節。写真を撮る機会も多くて、ふとした瞬間に「背中が丸まってるかも…」「なんだか身体が重い…」…
『固まった筋肉と巡りを整えて、冬本番の体を軽く』12月に入ると、急に身体がガチッと固まったように感じませんか？肩が上がらない、脚が重い、腰が張る、寝てもすっきりしない…。実はこれ、寒さによって…
『デコルテ～腕のリンパを流してポカポカに』気温が下がるにつれて増えてくるのが、「手先だけ異常に冷える」というお悩み。カイロを持っても、手袋をしても改善しない…そんな声も多く聞きます。実は、手…
『冷え・老廃物・むくみを溜め込まない体へ』気温が下がり始めるこの時期、「なんだか体が重い」「むくみが抜けにくい」「疲れが流れない」そんな声が一気に増えてきます。実はこれ、単なる季節のせいだ…
『定期的なボディケアでリセットを』夕方になると脚がズーンと重くなる。家に帰って靴下を脱ぐと、跡がしっかり残っている。そんな日の夜は、湯船に浸かってもなかなか温まらず、布団に入っても足先だけ…