夏になると「脚が重だるい」「朝起きると顔がむくんでいる」というお悩みが増えてきます。特に8月は気温の高さと冷房による冷えが重なり、体内の“水分バランス”が乱れやすい季節です。実は、むくみの原因…
一日を終えた夜、ベッドに入っても「考えごとが止まらない」「眠りが浅い」と感じていませんか？実はそれ、体の疲れではなく“脳疲労”が原因かもしれません。特に夏は、暑さや環境の影響で脳疲労が蓄積し…
『猛暑疲れは体内に熱がこもっているサイン「なんとなく体がだるい」「眠りが浅い」「食欲が落ちている」──そんな不調を“夏バテ”として片づけていませんか？実はそれ、体内に熱がこもっているサインかも…
『体の内側からスッキリ軽くなるために』こんばんは！SalonBelleSeulの朝山です。「ちゃんと寝たのに朝からだるい」「休日に休んでも疲れが抜けない」そんなお悩みを抱えていませんか？もしかするとその…