〜冷え性が悪化する1月…その原因、実は内臓冷え〜

『お腹・骨盤まわりを温める意味』

 

1月に入ると

「手足の冷えがつらい」「靴下を重ねても温まらない」

「体全体が冷えている感じがする」

そんな声が一気に増えてきます。

毎年のことだからと諦めてしまいがちですが、実はこの時期の冷え性悪化、

内臓の冷え＝内臓冷えが大きく関係していることをご存じでしょうか。

 

寒さが厳しい1月は、外気の影響で体表だけでなく体の内側まで冷えやすくなります。

さらに年末年始の食生活の乱れ、冷たい飲み物、運動不足などが重なることで、

胃腸や腸まわりの働きが低下しやすくなります。

内臓の働きが落ちると血流が悪くなり、体は熱を作りにくい状態に。

これが、末端まで温かさが届かない原因となります。

 

特に重要なのがお腹と骨盤まわり。

ここには腸や子宮、卵巣など大切な臓器が集まり、血液やリンパの通り道も集中しています。

この部分が冷えて固まると、体の中心から巡りが滞り、

手足だけでなく全身の冷えやだるさにつながります。

いくら手足を温めても改善しにくい冷えは、まさに内側からの冷えが原因と言えるでしょう。

 

また、内臓冷えは冷え性だけでなく、むくみ・疲れやすさ・便秘・生理不順など、

さまざまな不調とも関係しています。

体の中心が冷えたままだと、自律神経のバランスも乱れやすくなり、回復力が落ちてしまいます。

 

この時期に意識したいのは、カイロなどで外側だけを温めることではなく、

お腹・骨盤まわりの巡りを整え、内側から温まりやすい体をつくること。

深い呼吸や湯船での入浴も大切ですが、

セルフケアだけでは届きにくい部分も多いのが正直なところです。

 

 

◎サロンケアがオススメな理由

 

サロンで行うボディリンパケアでは、お腹・骨盤まわり・腰を中心に、

全身の流れを見ながら丁寧に整えていきます。

温かいオイルでゆっくりとアプローチすることで、

緊張していた筋肉がゆるみ、内臓まわりの血流やリンパの流れが促されます。

 

「施術後はお腹が温かいまま続く」「手足までポカポカする」「体が軽くなった」と

感じる方が多いのも、内側の巡りが整ったサイン。

無理に温めすぎず、自然に熱を生み出せる体へ導くことができます。

 

冷え性がつらくなる1月こそ、体の中心に目を向けるタイミング。

お腹・骨盤まわりを整えるケアで、内側から温まりやすい体を育てていきましょう。

 

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