〜なんとなく気分が落ちる1月…それ体からのSOSかも〜

『ボディリンパで整える心と体のバランス』

 

年が明けて少し落ち着いたはずなのに、

「やる気が出ない」「理由はないのに気分が沈む」「疲れが抜けない」

1月になると、こんな感覚を抱く方がとても増えてきます。

実はその不調、気持ちの問題ではなく“体からのSOS”かもしれません。

 

1月は寒さが厳しく、日照時間も短いため、自律神経やホルモンバランスが乱れやすい季節です。

体は寒さから守ろうとして無意識に力が入り、

首・肩・背中・腰まわりの筋肉がこわばりがちになります。

すると血流やリンパの流れが滞り、老廃物や疲労物質が体内に溜まりやすくなります。

 

この「巡りの悪さ」は、体の重だるさだけでなく、気分にも大きく影響します。

血流が滞ると脳に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、

なんとなくぼーっとしたり、前向きな気力が湧きにくくなることも。

つまり、心の不調の背景には体の冷え・緊張・リンパの滞りが隠れているケースが多いのです。

 

さらに年末年始の生活リズムの乱れや食事の偏りも、内臓疲労を招きやすい時期。

内臓の働きが落ちると、リンパの流れにも影響し、全身の巡りはますます低下します。

これが「理由は分からないけどしんどい」という状態につながっていきます。

 

こうした1月特有の不調には、無理に気分転換をしようとするよりも、

まず体をゆるめて流すことが大切です。

首・背中・お腹・脚など、リンパの通り道を整えることで、

自律神経のバランスも徐々に整いやすくなります。

 

 

◎サロンケアがオススメな理由

 

サロンで行うボディリンパは、表面的なマッサージとは違い、

全身の巡りを意識しながら深部までアプローチします。

温かいオイルとゆったりしたリズムで筋肉を緩め、リンパを流すことで、

体だけでなく心までふっと軽くなる感覚を実感される方が多いです。

 

「施術後は気分がスッとした」「よく眠れた」「考えすぎなくなった」

そんな声が多いのも、体の緊張が抜け、巡りが整ったサイン。

 

1月は“頑張る月”ではなく、“整える月”。

心が重いと感じたら、それは体からの大切なメッセージです。

ボディリンパで心と体のバランスを取り戻し、穏やかに一年をスタートさせていきましょう。

 

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