〜寒さで代謝が落ちる1月、痩せにくい体になっていませんか？〜

『痩身ケアは「流れ」を整えてからが近道』

 

「食事量はそこまで増えていないのに体重が落ちない」

「運動しても以前ほど変化を感じない」

1月になると、こんなお悩みが一気に増えてきます。

実はこの時期、知らないうちに“痩せにくい体の土台”ができてしまっている方がとても多いのです。

 

原因のひとつは、やはり寒さによる代謝低下。

気温が下がると体は熱を逃がさないように働き、

血流やリンパの流れが自然と滞りがちになります。

特に下半身・お腹・腰まわりは冷えやすく、筋肉も硬くなりやすい部分。

ここが冷えると、脂肪を燃やすエネルギー循環がスムーズにいかなくなります。

 

さらに1月は、年末年始の食生活の乱れや生活リズムの崩れが尾を引きやすい時期。

・むくみが取れない

・体が重だるい

・お腹や脚が張る

こうした状態は、脂肪が増えたというより

老廃物や余分な水分が溜まっているサインであることも少なくありません。

 

ここで大切なのが、「痩せる＝燃やす」前に、まず流れを整えること。

巡りが悪いまま痩身ケアや運動をしても、結果が出にくく、体はさらに疲れてしまいます。

血液・リンパ・体液の流れが整ってこそ、代謝は本来の働きを取り戻してくれるのです。

 

ご自宅では、体を冷やさないこと、湯船に浸かること、

足首・ふくらはぎを軽く動かすことなどが基本になります。

ただ、セルフケアだけでは限界があり、深部の冷えや詰まりはなかなか解消しきれません。

 

 

◎サロンケアがオススメな理由

 

サロンでの痩身ケアは、単にサイズを小さくするためのものではありません。

全身のリンパや血流を丁寧に流し、冷えで固まった筋肉をゆるめることで、

「痩せやすい体の通り道」を作っていきます。

特に1月は、温めながら流すケアが代謝アップの近道。

 

施術後に「体がポカポカする」「呼吸が楽」「翌日スッキリした」という声が多いのは、

内側の巡りが変わった証拠です。

1月の痩身は、焦らず・無理せず・まず整えることから。

流れを取り戻すことで、自然と体は軽く、変わりやすくなっていきます。

 

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