〜年末年始太りは脂肪じゃない？1月むくみの正体〜

『落とすべきは体重より「滞り」』

 

年末年始が終わって、

「体重が増えた」「体が一回り大きくなった気がする」と感じていませんか？

この時期に多くの方が気にする“年末年始太り”。

実はその正体、脂肪ではなく“むくみ”や“滞り”であることがとても多いのです。

 

お正月は、食事量や塩分が増えやすく、外食やお酒の機会も多くなります。

さらに寒さで体を動かす量が減り、血流やリンパの流れが低下しがち。

その結果、体の中に余分な水分・老廃物・疲労物質が溜まりやすい状態になります。

これが、1月特有の「体が重い」「パンパンに張る」「戻らない」という感覚の正体です。

 

脂肪は短期間で急激につくものではありません。

一方、むくみは数日〜数週間で一気に増え、見た目や体感に大きく影響します。

脚が太く感じたり、お腹まわりが張ったり、

顔が丸く見えたりするのも、実は水分停滞やリンパの滞りが原因であることがほとんどです。

 

特に1月は、冷えによって血管が収縮し、筋肉も硬くなりやすい時期。

筋肉が動かないと、リンパを流すポンプ機能が弱まり、むくみが慢性化しやすくなります。

「食事量は戻しているのに体重が落ちない」という方は、

脂肪燃焼以前に巡りが止まっている状態かもしれません。

 

ここで大切なのは、無理な食事制限や急な運動ではなく、体の流れを正常に戻すこと。

滞りを流してあげることで、体は自然と軽さを取り戻しやすくなります。

むくみが抜けると、体重以上に「見た目がスッキリした」「服が楽になった」と

感じる方も少なくありません。

 

オイルトリートメントやリンパケアは、冷えで硬くなった筋肉をゆるめながら、

体に溜まった余分な水分や老廃物の排出を促します。表面をなぞるだけでなく、

深部の巡りを意識して流すことで、体が本来持っているデトックス力が目覚めやすくなります。

 

 

サロンケアがオススメな理由

 

セルフケアでは届きにくい背中・腰・骨盤まわり・太ももなどは、

実はむくみや滞りが溜まりやすい重要ポイント。

サロンでは、1人ひとりの体の状態を見ながら、

冷え・張り・詰まりやすい部分を重点的にケアしていきます。

 

また、プロの手でゆっくりと流されることで副交感神経が優位になり、

血流やリンパの巡りが一気に高まりやすくなります。

施術後に「体がポカポカする」「トイレの回数が増えた」「翌朝スッキリした」と感じるのは、

滞りが動き始めたサインです。

 

1月に整えるべきは、体重よりも“巡り”。

年末年始に溜め込んだものをしっかり流し、

軽やかな体で新しい一年をスタートさせていきましょう。

 

#豊中エステ

#曽根エステ

#リラクゼーションサロン

#完全個室プライベート空間

#リンパマッサージ

#リンパ

#マッサージ

#ヘッドスパ

#ドライヘッドスパ

#ヘッドマッサージ

#足つぼ

#足ツボ

#オイルマッサージ

#肩こり

#腰痛

#フェイシャル