〜寒さで巡らない体、1月は“温め流す”が基本〜

『冷え切った筋肉とリンパを目覚めさせるボディケア』

 

1月に入ってから

「体がなかなか温まらない」「むくみやすい」「動き出すまでに時間がかかる」

そんな感覚はありませんか？

実はこの時期の不調は、寒さによって

筋肉とリンパの巡りが大きく落ちていることが大きな原因です。

 

気温が低い冬は、体を守ろうとして血管が収縮しやすく、

血流やリンパの流れが滞りがちになります。

さらに寒さで筋肉が縮こまると、ポンプの役割をする筋肉がうまく働かず、

老廃物や余分な水分が体内に溜まりやすくなります。

その結果、冷え・むくみ・重だるさ・疲れやすさといった不調を感じやすくなるのです。

 

特に1月は、年末年始の生活リズムの乱れや運動不足も重なり、

体の巡りが一段と低下しやすい時期。

「食事量は戻ったのに体が重い」「朝からスッキリしない」という方は

体がまだ冬モードから抜けきれていないサインかもしれません。

 

そんな1月の体に必要なのが、“温めながら流す”ボディケアです。

ただ温めるだけでも、ただ流すだけでも不十分。

冷え切った筋肉をゆるめ、血流を呼び戻しながら、

リンパの流れを整えていくことで、巡りの質そのものが高まりやすくなります。

 

オイルを使ったトリートメントは、

体表だけでなく筋肉の奥までじんわり温めるのが特長です。

固くなった筋肉が緩むことで、血液やリンパが流れやすい通り道が整い、

体に溜まっていた老廃物や余分な水分がスムーズに排出されやすくなります。

ケア後に「体が軽い」「ポカポカが続く」と感じるのは、この巡りの変化によるものです。

 

また、巡りが良くなることで代謝が上がりやすくなり、冷えにくい体づくりにもつながります。

1月にしっかり整えておくことで、冬後半の不調予防や、

春に向けた体調管理もしやすくなります。

 

 

サロンケアがオススメな理由

 

自宅での入浴やセルフマッサージでは、表面的な冷え対策に留まりがちです。

サロンでは、体の冷えや滞りが出やすい背中・腰・お腹・下半身などを中心に、

今の状態に合わせたケアを行います。

冷えで硬くなった部分を見極めながらアプローチすることで、

巡りの変化をより実感しやすくなります。

 

さらに、静かな空間でゆったりと受ける施術は、自律神経を整える時間にもなります。

体が深くリラックスすることで血流が促され、

温まりやすい状態が長く続くのもサロンケアならではのメリットです。

 

寒さで巡りにくくなる1月こそ、体を「目覚めさせる」ケアを。

温めて流して、内側から軽さを取り戻し、寒い季節を快適に過ごせる体を整えていきましょう。

 

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