〜年末は“姿勢リセット”で体のラインを整えよう〜

『猫背・反り腰のケアで疲れにくい体に』

 

年末が近づくにつれて、

「体が重い」「疲れが取れにくい」「なんとなくスタイルが崩れて見える」と感じていませんか？

実はこの時期、不調や見た目の変化を招きやすい原因のひとつが姿勢の崩れです。

 

忙しい年末は、長時間のデスクワークやスマホ操作、車移動、寒さによる

体のこわばりなどが重なり、知らないうちに猫背や反り腰になりやすくなります。

姿勢が崩れると、体の一部に負担が集中し、筋肉のバランスが乱れてしまいます。

 

特に多いのが、

・背中が丸くなり、首が前に出る猫背

・腰を反らせすぎてお腹が前に出る反り腰

この2つ。どちらも見た目のラインが崩れるだけでなく、

肩こり・腰の重だるさ・脚の疲れといった不調につながりやすい姿勢です。

 

姿勢が乱れると、筋肉は常に無理な緊張状態になり、血流やリンパの流れも滞ります。

その結果、疲れが抜けにくくなり、

「しっかり休んでいるはずなのにスッキリしない」という状態に。

さらに、体の巡りが悪くなることで、むくみやすくなったり、

下半身が冷えやすくなったりすることも少なくありません。

 

そこでおすすめなのが、年末の姿勢リセットケア。

固まりやすい背中・肩甲骨まわり、腰・骨盤まわり、太ももやお腹の筋肉をゆるめ、

体を本来のバランスに戻していくことで、無理なく正しい姿勢を取りやすくなります。

無理に「背筋を伸ばす」のではなく、余計な力を抜ける体づくりが大切です。

 

姿勢が整うと、

・呼吸が深くなる

・体のラインがスッキリ見える

・肩や腰の負担が軽くなる

・疲れにくく、回復しやすくなる

といった変化を感じやすくなります。

 

 

サロンケアがオススメな理由

 

姿勢の崩れは、日常のクセや筋肉の使い方が原因のため、セルフケアだけでは限界があります。

サロンでは、猫背・反り腰につながる筋肉の緊張を見極め、

全身のバランスを考えながら丁寧にケアしていきます。

温めながら深部までゆるめることで、

体が自然と正しい位置を思い出しやすくなるのもサロンケアならでは。

 

年末は、一年の疲れとクセをリセットする絶好のタイミング。

姿勢を整えることで、体のラインも気持ちも軽やかに、

新しい年を迎えられる準備を始めてみませんか？

 

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