〜冬の肩こり・首こりは“血流不足”が原因〜

『温めながら流す深層ケアでラクな肩へ』

 

冬になると、肩や首のこりが一気につらくなったと感じる方が増えてきます。

「夏より明らかに重い」「頭まで痛くなる」「常に力が入っている気がする」

そんな不調、実は血流不足が大きく関係しています。

 

寒い季節は、体が熱を逃がさないように血管が収縮します。

すると、肩や首まわりの血流が滞りやすくなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。

その結果、筋肉はこわばり、老廃物も溜まりやすくなってしまうのです。

さらに、寒さで肩をすくめる姿勢や、スマホ・パソコンを見る時間の増加も、

首肩の緊張を強める原因になります。

 

血流が悪くなると、

・肩が重だるい

・首が回しにくい

・頭がぼーっとする

・目の疲れが抜けない

といった症状が出やすくなり、放っておくと慢性的なコリへとつながります。

 

そこで大切なのが、「温めながら流す」ケア。

ただ揉むだけでは、表面の筋肉が一時的にほぐれるだけで、すぐに元に戻ってしまいます。

冷えた状態の筋肉は深部まで硬くなっているため、

まずは温めて血流を促し、そのうえでリンパや筋肉の流れを整えていくことが重要です。

 

温かいオイルを使ったトリートメントは、皮膚からじんわりと熱を伝え、

緊張した筋肉をゆるめやすい状態にしてくれます。

そこから首・肩・デコルテ・背中までを丁寧に流すことで、深層のコリにもアプローチでき、

終わったあとは「肩が軽い」「首が長くなった感じがする」と感じる方も多いです。

 

 

サロンケアがオススメな理由

 

セルフケアでは手が届きにくい首の付け根や肩甲骨まわりは、

実はコリや血流不足が溜まりやすい場所。

サロンでは、冷えや緊張の度合いを見ながら、

その方に合った圧とリズムで深部までケアしていきます。

また、リラックスした環境で受けるトリートメントは、

自律神経にも働きかけ、無意識に入っていた力を抜きやすくしてくれます。

 

「冬は仕方ない」と我慢せず、早めのケアで巡りを整えることが、つらさを長引かせないポイント。

温めながら流す深層ケアで、寒い季節もラクな肩・首を目指しましょう。

 

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