〜12月は“老廃物を溜めない習慣”が翌年の体をつくる〜

『年末に向けて体の中から断捨離』

 

12月は、仕事や行事、年末年始の準備で予定がぎゅっと詰まりやすい時期。

気付けば生活リズムが乱れやすく、食事量が増えたり、睡眠不足が続いたり…

体に負担がかかりやすい季節でもあります。

そんな12月に意識したいのが“老廃物を溜めない体づくり”。

年末の大掃除をするように、体の中も少しずつ整えておくことで、

翌年の体調や疲れやすさまで大きく変わってきます。

 

 

◆ 冬は老廃物が溜まりやすい季節

 

寒くなると体は熱を逃がさないように防御モードに入ります。

血流やリンパの巡りが落ちやすくなり、その結果…

 

・むくみやすい

・体がだるい、疲れが抜けない

・肩こり・首こりが慢性化

・顔や体が重たい印象になる

 

こうした“なんとなく不調”は、体の中の巡りが滞り、

老廃物がスムーズに排出できていないサインでもあります。

さらに12月は飲食の機会が増えるため、胃腸への負担も大きく、代謝が鈍りやすいのもポイント。

放っておくと、翌年にそのまま持ち越し、

疲れやすい体・痩せにくい体を作ってしまうことにもつながります。

 

 

◆ 12月こそ“巡りリセット”のタイミング

 

忙しいからこそ、意識して体を緩め、流れを整えることが大切です。

体の巡りが良くなると、

・むくみが軽くなる

・体が温まりやすくなる

・睡眠の質が上がる

・気持ちまでスッキリ

 

そんな前向きな変化が感じやすくなります。

「なんとなく重たい」「疲れが取れない…」と感じている方ほど、

年末のこの時期に一度リセットしてあげるのがおすすめです。

 

 

◆ サロンケアがオススメな理由

 

セルフケアも大切ですが、忙しい12月こそ“プロの手に委ねる時間”が効率的。

サロンケアでは、リンパの流れ・筋肉のこわばり・冷えの状態を確認しながら、

滞りやすい部分をしっかりアプローチしていきます。

 

・深いコリまで届くオイルトリートメント

・冷えた体を温めながら巡りを整えるケア

・力を抜いて心までリセットできる癒し時間

 

ただリラックスするだけでなく、

「老廃物が流れやすい体の土台」を整えられるのがサロンケアの魅力です。

 

今年の疲れは、できれば今年のうちに。

体の中を“断捨離”してスッキリ整えておくことで、新しい年を軽やかに迎える準備ができます。

12月の体メンテナンス、ぜひ意識してみてくださいね。

 

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