〜11月は“頭皮の冷え”にもご注意〜

『頭皮リンパで全身の巡りを促進＆リフトアップ効果も』

 

気温がグッと下がる11月頃、肩や腰の冷えを気にされる方は多いのですが、

実は 「頭皮」もひそかに冷えやすい場所 だということをご存じでしょうか？

 

サロンでもこの季節になると、

「頭が重い」「目が疲れやすい」「顔が下がって見える」

というお悩みが増えてきます。

その共通点が、じつは “頭皮の巡りの低下”。

 

頭皮は見えない部分だからこそ、不調に気づくのが遅れがちですが、

ケアを始めると全身が軽くなる方も多く、隠れた要チェックポイントです。

 

 

◆ なぜ頭皮は冷えやすいの？

 

頭皮は思っている以上に血行が滞りやすい部位です。

特に11月〜冬にかけては、

・外気温が低く血流が弱くなる

・肩や首が冷えて、その影響が頭皮まで及ぶ

・ストレスや疲労で頭の筋膜が張ったまま

・長時間のスマホ・PCで頭部の代謝が落ちる

 

こうした理由が重なり、

頭皮が冷えてカチカチになりやすい季節なのです。

 

頭皮が冷えると、

“顔のたるみ・目の疲れ・頭痛・寝つきの悪さ” など、

全身の不調にもつながってしまうため注意が必要です。

 

 

◆ 頭皮リンパを流すとどう変わる？

 

頭皮のリンパを流す施術は、

ただのリラクゼーションではなく、身体全体に良い変化を届けます。

 

● 血流が改善し、頭の重だるさがスッと抜ける

冷えで縮こまった頭皮の筋膜が緩み、自然と呼吸が深くなる方も。

 

● 顔のリフトアップ効果

頭皮と顔は一枚皮。

硬くなった頭皮をほぐすことで、頬・フェイスラインが引き上がりやすくなります。

 

● 目元がスッキリし、表情が明るく見える

巡りが良くなることで、目の疲れ・むくみにも◎。

 

● 自律神経が整い、睡眠の質が上がる

頭を触られる安心感から深くリラックスでき、

施術後「ぐっすり眠れた」という声も多いです。

 

頭皮のケアは、身体の“上の巡り”を整えることで、

全身の流れを良くする効果が期待できます。

 

 

◆ 自宅でできる頭皮ケア

 

忙しくても取り入れやすい方法をいくつかご紹介します。

 

・お風呂上がりに、頭皮を軽くつまむようにほぐす

指の腹で小さく円を描くように動かすと血行促進に。

 

・首の後ろ（うなじ）をゆっくり温める

ここが冷えると頭皮も冷えやすくなります。

 

・耳をつまんで上下左右に軽く引っ張る

耳周りはリンパが集まる場所。

顔のむくみにも効果的です。

 

この3つだけでも、頭皮の巡りはぐっと変わります。

 

 

◆ サロンでの頭皮リンパケアがオススメな理由

 

セルフケアだけでは届かない深い部分にアプローチできるのが、

サロン施術の強みです。

 

● 頭・首・肩のつながりを意識した施術で“根本からほぐれる”

頭皮だけを触るのではなく、首・デコルテ・肩まで緩めることで、

巡りを底上げできます。

 

● オイルやクリームを使い、筋膜の張りを丁寧にリリース

自分ではわかりにくい固まりを、プロの手で的確にほぐします。

 

● 血流とリンパの流れが整い、体の軽さが長続き

施術後、顔色や表情が明るくなる方が多いのも特徴。

 

● 深いリラックスで心も落ち着く

頭を触られる安心感は、メンタルケアにも効果的です。

 

11月〜冬にかけての「なんとなく不調」や「顔の疲れ見え」にも、

頭皮ケアはぴったり。

 

 

◆ まとめ：頭皮ケアは全身の巡りを整える入口

 

頭皮の冷えは、気づかないうちに全身のバランスに影響します。

放置しているとコリや疲れ、フェイスラインの変化として現れがち。

 

頭皮リンパを流すことは、

“頭の重さが取れる” だけでなく、

“全身の巡りが良くなる” という大きなメリットがあります。

 

今年の11月は、いつものケアに＋αで

「頭皮の温め＆巡りケア」 を取り入れて、

軽さとスッキリ感のある毎日をお過ごしください。

 

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