〜11月の“なんとなく不調”はリンパの滞りが原因かも〜

『体の声を聞くボディケアで整える時間を』

 

朝晩の冷え込みが強まり、どこか体が重い・疲れが抜けない…

そんな“なんとなく不調”を感じやすいのが11月です。

 

風邪を引いたわけでもないのに、

・肩が重い

・脚がだるい

・眠りが浅い

・肌がくすむ

・気分がすっきりしない

といった小さな症状が積み重なり、気づけば体のリズムが乱れてしまう方も少なくありません。

 

実はこの時期の不調には リンパの滞り が深く関わっています。

 

 

◆ なぜ11月はリンパが滞りやすいの？

 

気温差・気圧の揺らぎ・冷えの加速。

これらが重なることで、体が緊張しやすくなり、筋肉が縮こまります。

 

筋肉が硬くなるとリンパの流れは鈍くなり、

老廃物や余分な水分がスムーズに流れなくなるため、

 

• むくみ
• だるさ
• 肩や腰の重さ
• 冷え
• 自律神経の乱れ

 

といった“体の小さな不調”が現れやすくなります。

 

さらに11月は、夏〜秋の疲れが溜まりやすい時期でもあります。

無理をした覚えがなくても、季節の変化に体がついていけず、自然と巡りが低下しやすいのです。

 

 

◆ “なんとなく不調”は体からのサイン

 

身体はいつも必要なことを静かに教えてくれています。

 

「重い」「冷える」「やる気が出ない」

こうしたサインは、体が“少し休ませてほしい”“巡りを整えたい”と伝えている証拠。

 

放っておくと疲労が蓄積し、冬本番に体調を崩しやすくなる可能性もあります。

 

だからこそ、気づいた時点でケアを始めることがとても大切なのです。

 

 

◆ リンパを流すと身体はどう変わる？

 

リンパの流れが整うと、体は驚くほど軽くなります。

 

• むくみが取れ、脚や顔がすっきり
• 体が温まりやすくなる
• 肩・首・背中の重さが軽減
• 自律神経が整い、呼吸が深くなる
• 眠りやすくなる
• 血色・肌ツヤが良くなる

 

“なんとなく不調”の原因のほとんどが、

巡りの乱れと冷えから来ているため、リンパケアでの変化はとても早いです。

 

 

◆ サロンケアで整えると効果が出やすい理由

 

自分でマッサージをすることも大切ですが、

冷えて固まった筋肉の深部まで緩めるには限界があります。

 

サロンのリンパケアは、

 

① 深いコリにアプローチできる

背中・肩甲骨・腰・脚の付け根など、自分では届かない“巡りの要”をしっかり緩められます。

 

② 温めながら施術することで、流れが一気に良くなる

冷えて詰まりやすい11月は、温かい手・オイルのぬくもりがとても効果的。

 

③ 身体の状態を見極めながら全身の巡りを整えられる

部分的なケアではなく全身のバランスを取ることで、疲労回復や軽さが長持ちします。

 

④ 深いリラックスで自律神経が整いやすい

“触れられる安心感”は、心身の緊張を解放する大切な時間になります。

 

まさにこの時期の不調にぴったりのメンテナンスです。

 

 

◆ 11月は“整える”を意識して

 

本格的な冬が来る前の今こそ、

体に溜まっている疲れや滞りを流して、あたたかい巡りのよい体へ。

 

忙しい日々の中で少しだけ “身体の声を聞く時間” を作るだけで、

心も体も軽く整っていきます。

 

「なんとなく不調が続く…」

そんなときは、ぜひ一度じっくりと巡りを整えて、

冬に負けない土台づくりを始めてみてくださいね。

 

#豊中エステ

#曽根エステ

#リラクゼーションサロン

#完全個室プライベート空間

#リンパマッサージ

#リンパ

#マッサージ

#ヘッドスパ

#ドライヘッドスパ

#ヘッドマッサージ

#足つぼ

#足ツボ

#オイルマッサージ

#肩こり

#腰痛

#フェイシャル