〜11月は“巡らせること”が美容と健康の分かれ道〜

『冷えを流すことで肌ツヤ・血色・体調が変わります』

 

朝晩の冷え込みが本格的になり、体が縮こまるような季節になりました。

「最近、顔色が冴えない」「脚がいつもよりむくむ」「なんとなくやる気が出ない」

そんな声をお客さまからいただくのが、ちょうど11月頃です。

 

実はこの時期、体の巡りの質が美容と体調を左右する分かれ道になります。

夏と秋の疲れがじわじわ残っているうえに、

気温の低下で血流が落ち、冷えが定着しやすくなるためです。

 

 

■ 冷えが“美容の悩み”に変わる理由

 

体が冷えると、まず影響を受けるのが血行。

血流が滞ると、肌に必要な栄養や酸素が届きにくくなり、

• くすみ
• 血色の悪さ
• ハリ不足
• むくみ

といったトラブルが現れやすくなります。

 

お顔のケアをしていても、「肌がなかなか元気にならない」と感じる方は、

この“巡り不足”が原因になっているケースがとても多いです。

 

 

■ 体調に出る“巡り不足”のサイ

 

美容だけでなく、健康面にも影響が出ます。

特に11月は、

• 冷えやすい
• 朝のだるさが抜けない
• 肩や背中が固まる
• 気持ちが沈みやすい

など、体の巡りが落ちたことによる不調が増える頃です。

 

巡りが悪い状態を放置すると、冬の冷え込みが来たときに一気に疲れが出てしまい、

年末に体調を崩す方も少なくありません。

 

 

■ 温めながら“巡らせる”ことが11月の最優先ケア

 

冷えを無理に力で押し戻す必要はありません。

大切なのは、温めながらゆっくり巡らせてあげること。

 

特に温めが必要なのは、

• お腹（内臓の働きを助ける）
• 背中（自律神経のカギ）
• ふくらはぎ（下半身のポンプ）
• デコルテ（リンパの出口）

 

このあたりの巡りを整えるだけで、体全体がふわっと楽になり、

顔色も自然に明るくなっていきます。

 

日常では、

・湯船にしっかり浸かる

・腹巻きやレッグウォーマーで温度を保つ

・深呼吸で胸まわりをゆるめる

など、手軽にできることから意識してみてください。

 

 

■ サロンケアが力を発揮する理由

 

自分のケアだけではどうしても届かない、

“深いコリ”や“冷えが溜まったリンパ節”にアプローチできるのがサロンの強みです。

 

温かいオイルで包み込みながら、

• 深層のこわばりをほぐす
• 止まっていた流れをやさしく動かす
• 身体の中心からしっかり温める

 

こうしたプロによるケアは、短時間で体の巡りが整い、

施術後は「呼吸がしやすくなった」「顔色が明るくなった」と感じる方がとても多いです。

 

特に11月は、寒さが本格化する前に巡りの質を整えておくことで、

冬太りや体の冷え、気分の落ち込みを防ぐ“良い準備”になります。

 

 

■ 巡りが整うと、見た目も気分も変わる

 

体が温まり、巡りが軽やかになると、

• 肌のツヤが出る
• 血色が良くなる
• むくみにくくなる
• 疲れが抜けやすくなる
• 心がふわっと軽くなる

 

という変化が自然と生まれます。

「最近調子がいいね」と言われるのは、この“巡りの質”が良い証拠。

 

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