〜秋の夜長は“ボディリセット時間”にしよう〜

― 1日を締めくくるリラックスオイルトリートメントのすすめ―

 

日が沈むのが早くなり、夜の時間が少し長く感じられる秋。

慌ただしい毎日の中で、「夜くらいはゆっくり過ごしたい」と思う方も多いのではないでしょうか。

この季節は、体を整えるのにぴったりのタイミング。

“秋の夜長”を上手に使って、心と体のメンテナンスをしてあげましょう。

 

 

■ 秋は疲れが表に出やすい季節

 

涼しくなって過ごしやすい一方で、秋は夏の疲れが表に出やすい時期。

気温差や気圧の変化、自律神経の乱れにより、

肩のこりや腰の重さ、だるさを感じる方が増えてきます。

 

また、夏の間に冷房で冷やされた体は、思っている以上に芯が冷えており、

「寝ても疲れが取れない」「夜になると足が重い」などの不調が出やすくなります。

そんなときこそ、夜のリラックスタイムを“ボディリセット時間”に変えるのが効果的です。

 

 

■ “ボディリセット時間”とは？

 

1日中頑張った体を休ませ、巡りを整えるための時間。

お風呂上がりに深呼吸をしながら軽くストレッチをしたり、

お気に入りのアロマオイルでふくらはぎをさすったり。

少しの時間でも、自分を“いたわる”意識を持つだけで、体のリズムが変わってきます。

 

特にオイルを使ったケアは、皮膚を通して体温が上がりやすく、

リンパの流れが自然に促されていくので、疲労回復にも◎。

香りの効果で気持ちも落ち着き、眠りの質も良くなります。

 

 

■ サロンで受けるオイルトリートメントの魅力

 

自宅ケアも大切ですが、やはりプロの手によるリンパトリートメントは別格です。

サロンでは、お客様の体調や疲れの出方に合わせて、

筋肉の深い部分まで丁寧にアプローチ。

 

温かいオイルを使いながら、リンパや血流を整えることで、

体の奥に溜まった疲れや冷えをしっかりと流していきます。

施術後は「体が軽くなった」「ぐっすり眠れた」と感じる方が多く、

まさに“リセット”という言葉がぴったりの感覚です。

 

 

■ 自分の体と向き合うきっかけに

 

夜のひとときに、スマホを見る時間を少し減らして、

体の声を聞いてあげる時間をつくる。

それだけでも、日々の疲れ方や気持ちの安定が違ってきます。

 

「最近なんとなく疲れが抜けない」「肩や腰が重い」

そんなサインを感じたら、秋の夜長を利用して体をゆるめてあげてください。

 

サロンケアで心身の巡りを整え、

次の日の朝、軽く動ける体へとリセットしましょう。

 

#豊中エステ

#曽根エステ

#リラクゼーションサロン

#完全個室プライベート空間

#リンパマッサージ

#リンパ

#マッサージ

#ヘッドスパ

#ドライヘッドスパ

#ヘッドマッサージ

#足つぼ

#足ツボ

#オイルマッサージ

#肩こり

#腰痛

#フェイシャル