〜秋の肩こりは“冷え＋気温差”が原因〜

― 深部リンパをしっかり流して解消！

 

季節が秋へと移り変わるこの時期、

「肩が重い」「首の後ろがつっぱる」「頭までスッキリしない」

そんなお悩みを感じていませんか？

 

実はそれ、気温差による冷えと自律神経の乱れが関係しています。

夏に冷房で冷やされた体が、秋になっても深部まで温まりきらず、

そのまま“冷えをため込んだ状態”で過ごしてしまう方が多いのです。

 

 

■ 肩まわりがこる原因は「冷え」と「気温差ストレス」

 

朝晩と日中の寒暖差が大きくなる秋は、

体が気温の変化に対応しようとして、自律神経が常にフル稼働しています。

この緊張状態が続くと、筋肉がこわばり、血流が悪化。

特に肩・首・背中まわりは冷えを感じやすく、

知らず知らずのうちに“硬く、重い”状態になってしまうのです。

 

さらにデスクワークやスマホ時間の長さも影響します。

姿勢が前のめりになり、肩甲骨が動かないことで、

巡りが滞りやすくなり、疲れが抜けにくくなります。

 

 

■ リンパの流れを整えると、こりの「根本」がゆるむ

 

肩こりを根本から改善するには、

リンパと血液の流れを同時に整えることが大切です。

リンパが滞ると、老廃物や余分な水分が溜まり、

むくみ・だるさ・冷えの悪循環を招きます。

 

深部リンパを丁寧に流すと、筋肉のこわばりがほぐれ、

内側からじんわり温かさが戻ってきます。

血流が良くなることで、体の重だるさや頭の重さも軽減し、

自然と姿勢までスッと整っていくのです。

 

 

■ サロンケアが効果的な理由

 

ご自身でストレッチをしても、深部のリンパまではなかなか届きません。

サロンでは、温めたオイルを使って

肩甲骨まわり～首筋～背中全体をじっくり解放していきます。

 

力で押すのではなく、流れを意識したトリートメントで

凝り固まった筋肉の奥にあるリンパへ働きかけることで、

“詰まり”を解き、血流・代謝・体温バランスを整えていきます。

 

施術後は「呼吸が深くなった」「目の疲れがラクになった」と感じる方が多く、

眠りの質まで変わるほどリラックス効果も高いケアです。

 

 

■ 日常で意識しておきたいポイント

 

・朝晩はストールや軽い羽織で首・肩を冷やさない

・お風呂で肩甲骨まわりを温める

・1時間に1回は肩を回してリセット

・冷たい飲み物ばかりを避け、常温の水分をこまめに

 

これらを意識しながら、サロンケアで定期的に“巡り”を整えることで、

季節の変わり目も疲れ知らずの体をキープできます。

 

 

◎秋は、体が冬支度を始める大切な時期。

冷えを溜め込まず、早めのメンテナンスで軽やかな毎日を過ごしましょう。

深部リンパの流れを整えることで、肩こりだけでなく全身が温まり、

気持ちまでふっと軽くなりますよ。

ぜひ、当サロンにお任せください。

 

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