〜脚のむくみ・重だるさを放置すると“冷えの悪循環”に！〜

― 脚リンパ＋温感ケアで巡りアップ ―

 

夕方になると靴がきつい、脚がパンパンに感じる、ふくらはぎが重い…。

そんな“脚のだるさ”をそのままにしていませんか？

実はそのむくみ、ただの疲れではなく、冷えを悪化させるサインでもあります。

 

 

◎むくみが“冷え”を呼び込む理由

 

むくみは、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分や老廃物が脚にたまっている状態。

それを放置すると、筋肉が冷えてさらに巡りが悪くなり、冷えやだるさを引き起こします。

つまり、むくみ → 冷え → さらにむくみやすくなるという悪循環が起こってしまうのです。

 

特に秋は、朝晩の気温差や冷房の冷えの名残で脚の巡りが乱れやすく、

気づかないうちに冷えが定着してしまう季節。

放っておくと、冬の冷え性や代謝低下につながることもあります。

 

 

◎冷えを防ぐ“巡りのケア”が大切

 

むくみを解消するには、脚の血液とリンパの流れを整えて、

“ため込まない脚”をつくることがポイント。

 

とくに、ふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれ、全身の巡りに深く関係しています。

ここの筋肉が硬くなっていると、老廃物を押し流す力が弱まり、冷えも取れにくくなります。

そのため、脚をしっかり温めながら流すケアがとても効果的です。

 

 

◎サロンでの脚リンパ＋温感ケアがオススメ

 

サロンのオイルリンパトリートメントでは、

温かいオイルで脚全体をゆっくりとほぐしながら、滞ったリンパをやさしく流していきます。

脚がじんわりと温まり、終わった後は

「脚が軽い」「ブーツが楽に履ける！」と実感される方も多いです。

 

さらに、温感ケアをプラスすることで、

冷えた深部の筋肉までしっかり温まり、代謝アップにもつながります。

血行が良くなることで肌のトーンも明るくなり、冷えにくい脚づくりをサポートしてくれます。

 

 

◎日常でできる簡単セルフケア

 

・お風呂でふくらはぎをやさしくマッサージ

・寝る前に脚を少し高くして休む

・冷たい床に素足で立たないようにする

 

小さな習慣を続けることで、サロンケアの効果も長持ちします。

 

 

◎まとめ

 

脚のむくみや重だるさは、放置すると冷えのもとに。

今のうちに巡りを整えておくことで、冬を快適に過ごせる体へと変わっていきます。

 

疲れを感じたら、その日のうちにリセットを。

脚リンパ＋温感ケアで、軽やかで温かい脚を取り戻しましょう。

 

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