〜秋の“内臓冷え”が体調不良の引き金に〜

― 腸リンパ＆お腹ケアで内側から温活 ―

 

朝晩が冷え込み始める秋。

「なんだかお腹が冷える」「食欲が安定しない」「疲れが取れにくい」

——そんな不調を感じていませんか？

それ、もしかすると“内臓冷え”が関係しているかもしれません。

 

 

◎外は温かくても、お腹の中は冷えている

 

秋は気温差が大きく、体の表面は温まっていても、内側の臓器が冷えていることがよくあります。

冷たい飲み物や生野菜を夏の感覚で続けて摂っていると、

腸や胃が冷えて働きが鈍くなり、血流も滞りがちに。

その結果、代謝が落ちてむくみ・便秘・肌荒れ・だるさといったトラブルが表れやすくなるのです。

 

また、腸が冷えることで自律神経のバランスも乱れやすく、

眠りの浅さやイライラなど、心の不調にもつながることがあります。

 

 

◎腸を温めることが“全身温活”の第一歩

 

体の中心にある腸は、いわば“体温の要”。

腸が冷えると、血液を通じて全身に冷えが広がってしまいます。

逆に、腸が温まると血流がスムーズになり、自然と体全体がぽかぽかに。

「温めるならまず腸から」というのは、まさに理にかなった考え方です。

 

 

◎日常でできる“内臓温め習慣”

 

・冷たい飲み物を控え、白湯や常温の水を選ぶ

・湯船にしっかり浸かって、体の芯から温める

・お腹を冷やさないように、薄手の腹巻きでガード

・深呼吸をして、内側から酸素を巡らせる

 

特に「お腹が冷たい」と感じる日は、意識して温めてあげることが大切です。

 

 

◎サロンでの“腸リンパ＆お腹ケア”が効果的な理由

 

自分では触れにくいお腹まわりは、

プロの手によるリンパケアでしっかりと温め・流すことができます。

オイルを使った腸リンパケアでは、

腸の周りにたまった老廃物やガスをやさしく流し、血流と代謝をサポート。

施術後は「お腹が軽くなった」「体全体がポカポカしてきた」と感じる方が多いです。

 

内臓が温まることで自律神経も整い、

眠りの質や肌の調子まで変わっていくのを実感される方も少なくありません。

 

 

◎秋こそ“内側からの温活”を

 

寒さが本格化する前の今が、体を整える絶好のタイミング。

夏に冷えた内臓をリセットしておくことで、

冬の冷え・疲れ・免疫低下を防ぐことにつながります。

 

お腹からじんわり温めるケアで、巡りのよい、軽やかな体をつくっていきましょう。

 

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