〜ブーツ＆厚着の季節前に脚のラインを整える〜

― ふくらはぎ・太もものリンパケアでむくみ知らずに。 ―

 

朝晩の冷え込みが増してきて、そろそろブーツや厚手の服が活躍する季節。

鏡に映る姿や、ブーツを履いたときの脚のラインが少し気になる…

という方も多いのではないでしょうか。

 

実はこの時期、脚のむくみやラインの崩れが目立ちやすいタイミングでもあります。

秋から冬にかけては体が冷えやすくなり、

ふくらはぎ・太ももに余分な水分や老廃物が溜まりやすい状態に。

放っておくと、むくみが定着してしまうこともあるんです。

 

 

◎むくみやすい脚、原因は“巡り不足”と“冷え”

 

脚は心臓から一番遠く、重力の影響を受けやすい部位。

特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、

血液やリンパを下から上に押し戻すポンプのような役割を担っています。

 

ところが、冷えや運動不足でふくらはぎの筋肉がうまく働かなくなると、

リンパや血液の流れが滞りやすくなり、太もも〜ふくらはぎに水分や老廃物が溜まり、

脚全体がむくみやすくなるのです。

 

厚着をする季節になると、締め付けや動きの減少でさらに巡りが悪化し、

ブーツを履いたときに「なんだかキツい…」と感じることも少なくありません。

 

 

◎放置すると“ライン崩れ”の原因にも

 

むくみをそのままにしておくと、一時的なハリ感だけでなく、脚のラインにも影響が出てきます。

余分な水分や老廃物が蓄積されることで、

・脚全体がぼってり見える

・ふくらはぎが硬く太くなっていく

・太ももの外側に張りが出る

といった変化が現れ、ブーツのシルエットもきれいに決まりにくくなってしまうことも。

 

 

◎日常でできる“むくみ予防”の工夫

 

・湯船に浸かって下半身をじっくり温める

・寝る前にふくらはぎを軽く揉む

・デスクワーク中はつま先上げ・かかと上げで巡りを促す

 

小さな積み重ねでも、ふくらはぎのポンプ機能を維持することでむくみは軽減できます。

冷え対策と同時に、意識的に脚を動かすことがポイントです。

 

 

◎サロンのリンパケアで脚をスッキリ整える

 

 

セルフケアで限界を感じる方におすすめなのが、

ふくらはぎ〜太ももを重点的に流すリンパトリートメント。

硬くなった筋肉や詰まりがちなリンパ節を丁寧にほぐすことで、

滞った水分・老廃物がしっかり流れ、脚全体が軽くスッキリと整います。

 

施術後は、

「脚が一回り細くなったように感じる」「ブーツが楽に履けた！」

という声も多く聞かれる時期。

巡りが整うことで、冷えやだるさも自然と軽減されていきます。

 

 

◎冬のファッションを楽しむために

 

ブーツや厚着の季節は、脚のラインを意識するだけで印象がぐっと変わります。

今のうちにむくみを流し、巡りの良い脚をつくっておくことで、

冬のおしゃれも思いきり楽しめます。

 

ふくらはぎ・太ももケアで、見た目も体感も軽やかな脚を手に入れましょう。

 

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