〜冷え＋むくみ＝秋の“だる重ボディ”の正体〜

― ゆっくり流す全身オイルトリートメントでスッキリ軽く。 ―

 

気温がぐっと下がり始める秋。

朝晩は冷えるのに、日中はまだ暖かい…

そんな気温差のある季節は、体がなかなか順応できずに不調を感じやすくなります。

この時期になると、

「体が重だるい」「夕方になると脚がパンパン」といった声がサロンでも増えてきます。

 

その正体は―― “冷え”と“むくみ”が組み合わさった秋特有の巡りの悪さ です。

 

 

◎秋は“冷え”と“むくみ”が同時に進行しやすい

 

夏の間に冷房や冷たい飲み物で冷えた体を、そのまま秋に持ち越してしまう方は多いもの。

気温が下がると血管が収縮しやすく、血流が滞ってさらに体の冷えが進みます。

 

加えて、秋は気圧や気温の変化で自律神経のバランスが乱れやすく、

リンパの流れが滞ることで むくみが出やすい季節 でもあります。

 

冷えによって代謝が下がり、むくみによって老廃物や余分な水分が体に溜まる…

この“ダブルパンチ”が、秋特有の「だる重ボディ」を作り出しているのです。

当てはまる方も多いんじゃないでしょうか？

 

 

◎放置すると、さらに不調が連鎖…

 

・夕方の靴がきつく感じる

・脚やお腹を触るとひんやり冷たい

・寝ても疲れが抜けにくい

 

こうしたサインを放っておくと、

慢性的な冷え・むくみ体質につながり、肩こり・腰痛・便秘・肌のくすみ…

などにも波及してしまいます。

秋のうちに巡りを整えておくことが、冬の冷え対策や代謝維持にもつながります。

 

 

◎日常でできる“巡り”のコツ

 

・湯船に浸かってしっかり温める

・冷たい飲み物を控え、温かい飲み物を意識的にとる

・軽いストレッチやウォーキングで下半身を動かす

 

小さなことでも、続けることで巡りが整いやすくなります。

特に下半身はリンパの集まる場所が多く、温めと動きの両方が重要です。

 

 

◎サロンでの全身オイルトリートメントが効果的

 

冷えとむくみが同時に進んでいる体には、

全身のリンパをゆっくり流すオイルトリートメントがぴったり。

硬くなった筋肉や詰まりがちなリンパ節を丁寧に緩めることで、

老廃物や余分な水分の排出を促し、体の内側から温まりやすい巡りのいい状態へと整えます。

 

施術後は、

「体がポカポカして軽くなった」「脚のむくみが取れてブーツが楽に履けるようになった」

といった変化を実感される方が多い時期です。

自宅ケアでは届きにくい深い部分までアプローチできるのが、プロのトリートメントの魅力です。

 

 

◎まとめ

 

冷えとむくみは、気づかないうちに体の巡りを鈍らせ、

だる重さや不調を引き起こす原因になります。

季節の変わり目の今こそ、日々の温め習慣とサロンケアを組み合わせて、

軽やかなボディを取り戻しましょう。

 

溜め込まない体づくりは、冬の冷え対策にもつながります。

早めのメンテナンスが、美と健康の近道です。

 

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