〜肩・首・背中がガチガチになる季節、早めのメンテが老け見え防止に〜

― 冷え＋姿勢の崩れがコリを深刻化させます ―

 

朝晩の空気がぐっと冷え込み、季節の移り変わりを感じるこの時期。

最近、お客様から

「肩や首がガチガチに固まってつらい」

「背中が重くて疲れが抜けない」という声をよく耳にします。

 

実は、秋口は肩・首・背中のコリが深刻化しやすい季節。

放っておくと見た目年齢にも影響するため、早めのケアが大切です。

 

 

◎冷えと姿勢の崩れが“コリ”を悪化させる

 

秋は、日中との寒暖差で体が冷えやすくなります。

とくに首・肩・背中は冷気の影響を受けやすい部分。

冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなります。

 

さらに、長時間のスマホやPC作業、薄着による姿勢の乱れが重なることで、

筋肉の緊張が慢性化。コリが深い部分にまで蓄積してしまうのです。

 

こうした状態が続くと、見た目にも影響が…。

肩や首のハリによって姿勢が前傾し、背中が丸まると、

実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。

姿勢ってかなり年齢が出るんです。

 

◎放置すると老け見え・疲れ顔の原因にも

 

・顔がたるんで見える

・フェイスラインがぼやける

・目元・口元が下がって疲れた印象になる

 

これらは、実は肩・首・背中のコリとも深く関係しています。

筋肉が固まり、血流やリンパの流れが滞ると、顔まわりの巡りも悪化。

肌のトーンがくすみ、むくみやたるみにつながってしまうのです。

お肌にまで影響あるって怖いですよね…

 

 

◎日常でできるコリ予防のコツ

 

1. ，首・肩を冷やさない
   　薄着のまま外に出たり、寝冷えをすると筋肉が固まりやすくなります。
2. 　軽めのストールや羽織りで冷え対策を。
3. ・姿勢をこまめにリセット
   　スマホを長時間見続けると首が前に出る“ストレートネック姿勢”になりがち。
4. 　気づいたときに肩を回したり、胸を開く意識を持ちましょう。
5. ・お風呂で温める
   　入浴で体を芯から温めるだけでも、筋肉の緊張はかなり和らぎます。

 

 

◎サロンケアで深いコリをリセット

 

日常のセルフケアでは届かない深部の筋肉には、プロの手によるケアが効果的です。

オイルを使ったリンパトリートメントでは、固まった筋肉をじんわりとほぐしながら巡りを整え、

滞った老廃物をしっかり流していきます。

 

施術後は

「肩が軽い」「背中が温かくなって姿勢が自然と伸びた」という声も多く、

顔色や表情が明るくなる方も少なくありません。

 

 

◎まとめ

 

肩・首・背中のコリは、放置すると“見た目の老け感”や疲れ顔を引き起こす原因に。

冷えと姿勢の崩れが始まるこの季節こそ、早めのメンテナンスがカギです。

 

毎日のちょっとした工夫とサロンでの定期的なケアを組み合わせて、

スッと伸びた姿勢と軽やかなボディをキープしましょう。

 

#豊中エステ

#曽根エステ

#リラクゼーションサロン

#完全個室プライベート空間

#リンパマッサージ

#リンパ

#マッサージ

#ヘッドスパ

#ドライヘッドスパ

#ヘッドマッサージ

#足つぼ

#足ツボ

#オイルマッサージ

#肩こり

#腰痛

#フェイシャル