〜秋バテに注意！倦怠感・頭重感はリンパ滞りのサイン〜

「夏が終わったのに、なぜか疲れが取れない」「頭が重くてスッキリしない」

──そんな声がサロンに増えてくるのが9月。

実はそれ、秋バテによる体からのサインかもしれません。

 

 

◎夏の疲れは“後からやってくる”

 

真夏は気温の高さや冷房に耐えるため、体はフル稼働しています。

秋になって気温が落ち着いた頃、その反動でどっと疲れが押し寄せるのです。

さらに昼夜の寒暖差が大きくなる季節。自律神経は揺さぶられ、体の巡りが乱れやすくなります。

 

「なんとなく体がだるい」「寝ても頭がスッキリしない」

──そんな不調の背景にあるのが、リンパの滞りです。

 

 

◎リンパが滞るとどうなる？

 

リンパは老廃物や余分な水分を流す“排出の道”。

ここが詰まると不要なものが体に溜まり、だるさや頭重感につながります。

特に首や頭のリンパが滞ると、頭が重い・集中力が続かないといった状態を招きやすくなるのです。

 

 

◎セルフケアでできること

 

・お風呂で首や肩をしっかり温める

・白湯や温かいスープで内臓を冷やさない

・深呼吸や軽いストレッチで巡りを助ける

 

小さな習慣の積み重ねが、体を楽にしてくれます。

 

 

◎サロンで巡りを整えるメリット

 

ただし、長引く倦怠感や頭重感は、自分だけのケアでは取り切れないことも多いのが現実。

 

サロンでのオイルリンパトリートメントなら、

• 首・肩・頭皮まわりを的確に流し、重だるさをスッキリ解消
• 深いリラックスで自律神経を整え、眠りの質までサポート
• 全身のリンパを流すことで、内側から軽やかさを実感

 

「頭が軽くなった」「視界がクリアになった」と感じる方も多く、秋バテ解消の近道になります。

 

 

◎まとめ

 

秋は実りの季節であると同時に、夏の疲れが表面化する季節でもあります。

倦怠感や頭重感を「年齢のせいかな」と片づけてしまう前に、

リンパ滞りのサインとして早めにケアしてあげましょう。

 

プロの手によるケアで体をリセットすれば、心地よい秋を軽やかに過ごす準備が整います。

 

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