〜寒さでカチコチ…12月は“ゆるめて温める”が最重要〜 2025/12/01 『固まった筋肉と巡りを整えて、冬本番の体を軽く』12月に入ると、急に身体がガチッと固まったように感じませんか?肩が上がらない、脚が重い、腰が張る、寝てもすっきりしない…。実はこれ、寒さによって…
〜11月ラストは“自分を整える日”に〜 2025/11/30 一ヶ月の疲れ・冷え・滞りをオールリセットする贅沢ケア。気づけばあっという間に11月も終わり。月末はいつもバタバタしがちですが、実は体が最も疲れを溜めやすいタイミングでもあります。気温の低下で…
〜手先・指先の冷え対策は“腕の巡り”から〜 2025/11/24 『デコルテ~腕のリンパを流してポカポカに』気温が下がるにつれて増えてくるのが、「手先だけ異常に冷える」というお悩み。カイロを持っても、手袋をしても改善しない…そんな声も多く聞きます。実は、手…
〜11月の“なんとなく不調”はリンパの滞りが原因かも〜 2025/11/23 『体の声を聞くボディケアで整える時間を』朝晩の冷え込みが強まり、どこか体が重い・疲れが抜けない…そんな“なんとなく不調”を感じやすいのが11月です。風邪を引いたわけでもないのに、・肩が重い・脚が…
〜寒さで縮こまった肩甲骨まわりを緩めよう〜 2025/11/22 『姿勢改善+代謝アップの秋冬ボディメンテ』朝晩が一気に冷え込むようになると、なんとなく肩に力が入り、背中が丸まりやすくなりませんか?無意識のうちに体が縮こまり、気づけば肩甲骨まわりがガチガ…
〜代謝が下がる今こそ、“デトックスリンパ”で体内リセット〜 2025/11/21 『冷え・老廃物・むくみを溜め込まない体へ』気温が下がり始めるこの時期、「なんだか体が重い」「むくみが抜けにくい」「疲れが流れない」そんな声が一気に増えてきます。実はこれ、単なる季節のせいだ…
〜顔が疲れて見えるのは“首のつまり”が原因かも〜 2025/11/20 “ボディから整えるフェイシャルケアで印象アップ”鏡を見るたび、「なんだか顔が疲れて見える…?」そんな違和感を覚える方が、秋から冬にかけて一気に増えてきます。肌が特別荒れているわけでも、むくみが…
〜11月の乾燥ボディは“オイルの力”でしっとり保湿〜 2025/11/19 『ただのマッサージではない、肌質改善トリートメント』朝起きたとき、なんとなく全身がパリッと乾いているような感覚はありませんか?腕や脚が粉っぽい、スネがカサカサ、洋服の摩擦が気になる…。顔の乾…
〜脚のむくみ・重だるさを放置すると“冷え脚”の悪循環に〜 2025/11/18 『定期的なボディケアでリセットを』夕方になると脚がズーンと重くなる。家に帰って靴下を脱ぐと、跡がしっかり残っている。そんな日の夜は、湯船に浸かってもなかなか温まらず、布団に入っても足先だけ…
〜気圧変化・寒暖差での不調には“自律神経ケア”が効果的〜 2025/11/16 『ゆっくり流すリンパで心身のバランスを整える』季節の変わり目になると、なんとなく体が重い・気分が落ち込む・眠りが浅い…そんな小さな不調が続いてしまう方が増えてきます。「特に何もしていないのに…