〜夏バテの原因は“巡りの低下”？〜

『リンパケアで整えるカラダ』

 

 

毎日うだるような暑さが続き、何となく体がだるい、食欲がわかない、眠りが浅い……

そんな「夏バテ」の症状に悩まされていませんか？

夏バテの原因は、単なる暑さだけではなく、

“巡りの低下”によって引き起こされることが多いのです。

 

 

◎夏の体は思っている以上にストレスフル

 

外は猛暑、室内は冷房。この急激な温度差により、自律神経は乱れがちになります。

さらに、冷たい飲み物や食べ物の摂取が増えることで胃腸も弱り、

体内の水分代謝が滞りやすくなります。

このような要因が重なると「血流」や「リンパの流れ」が滞り、

老廃物や余分な水分が体に溜まりやすくなります。

これが巡りの悪化、つまり“巡りの低下”につながり、

結果として全身のだるさや疲労感、浮腫み、肌荒れなど、

いわゆる「夏バテ」の症状を引き起こすのです。

 

 

◎巡りを整えるリンパケアの効果

 

夏バテを根本からケアするためには、「リンパの流れ」を整えることがとても大切です。

リンパは老廃物の排出や免疫機能の維持など、健康維持に欠かせない役割を担っています。

リンパの流れがスムーズになると、体の中に溜まった“いらないもの”をスッキリ流し出し、

内臓の働きや代謝もアップします。

 

サロンでのオイルリンパケアは、優しい圧とリズムでリンパを刺激しながら、

全身の巡りを促進します。冷房で冷え切った体も温まり、深いリラックス状態に。

特に首・肩・背中・脚まわりのリンパを流すことで、

自律神経のバランスも整いやすくなり、体のだるさや不眠の緩和にもつながります。

 

 

◎自宅でもできるセルフケアのポイント

 

もちろん、サロンケアに加えて、日々のセルフケアも大切です。

• 冷たいものを摂りすぎない（温かいお茶やスープを意識して）
• 湯船にゆっくり浸かって体を温める
• 軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
• リンパ節（鎖骨・脇・膝裏など）を優しくなでるようにマッサージ

 

小さなことの積み重ねが、夏バテ予防に大きな効果をもたらします。

 

 

◎最後に

 

夏バテは「体が発している不調のサイン」。

頑張りすぎず、時にはプロの手を借りて、体の巡りをリセットしてあげましょう。

 

当サロンでは、夏のお疲れに合わせたリンパケアコースをご用意しております。

心地よいオイルの香りと優しいトリートメントで、心と体の巡りを整えませんか？

 

お気軽にご相談くださいね。

 

 

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